En esta serie sobre los seis (6) elementos para tener la actitud correcta y crear unas relaciones de éxito, repasamos lo importante de tener una actitud positiva hacia las relaciones y de conocerte mejor a ti mismo. También, profundizamos sobre cómo ves a los demás, cómo podemos convertir la frustración en las relaciones en parte del éxito. Además examinamos en el blog anterior los diferentes tipos de relaciones y cuál debe ser la mejor.

Bien, el último elemento, pero no el menos importante, vamos a contemplar cómo manejar las lesiones que pueden presentarse al relacionarnos con otros.

Ya sea en una relación personal o una profesional y sin importar qué tan preparado estés en este tema, como bien lo sabemos, es difícil evitar las lesiones al relacionarnos con otros.

Sin embargo, lo que sí podemos hacer es manejar estas situaciones de manera positiva y convertirlas en herramientas hacia unas relaciones exitosas.

¿Te han herido en alguna relación últimamente?

En la sociedad en la que vivimos y a la velocidad con laque nos movemos, parte de las habilidades que necesitamos para ser exitosos es tener flexibilidad, adaptación y resistencia hacia el entorno.

El reto con estas grandes habilidades es que una gran cantidad de individuos andan por ahí sin sanar sus heridas y viven alimentándolas de una manera equivocada.

¿Qué puedes hacer para evitar que estas lesiones disminuyan tu capacidad de relacionarte positiva y exitosamente con otros?

Primero, es entender que estamos rodeados de personas que muy probablemente están heridas y que son “personas difíciles”.
Las personas con lesiones son vulnerables y hasta que esta lesión no sea debidamente superada su comportamiento no será realmente consciente. Una persona herida con frecuencia hiere a otros, puede ser herida por otros fácilmente y probablemente se está hiriendo a sí misma.

En mi experiencia como mentora y coach, he observado que las personas heridas se enfocan hacia lo negativo en cada experiencia y regularmente están estancadas en algo o en alguien que les lastimó. Este enfoque les lleva a tener un nivel de estrés más alto; además, están menos dispuestas a aceptar sus errores, al cambio, a discutir los problemas, a aprender de otros y a tomar acción para resolver problemas.

Segundo, es contemplar la posibilidad de que tú seas esa persona herida. Si encuentras que las personas te hieren con facilidad, estas frecuentemente hiriendo a otros, te sientes vulnerable y evitas el cambio, muy probablemente eres esa persona herida. Necesitas buscar ayuda profesional y trabajar en lo “que sea” o en “quien sea” que te haya ocasionado esta herida. Quizás tengas que enfrentar cosas no muy agradables pero al otro lado del túnel la luz será definitivamente más brillante.

Tercero, ya que estés lidiando con una persona difícil o que tú seas esa persona difícil, hay que entender que no existe medicina de alivio inmediato para las heridas emocionales. Estas no se curan de un día para otro. La solución requiere de un proceso de curación en compañía de un profesional.

“ Las relaciones positivas y exitosas no se dan automáticamente, necesitan de nuestra intencionalidad y de nuestro esfuerzo diario. —DRA. LIANA C. SáENZ

Si estás lidiando con relaciones y personas difíciles, lo que te sugiero es que:

• No te enfoques en la persona o en sus acciones hirientes, trata de ver más allá y de encontrar una causa que te permita entender la situación o abordarla con mayor compasión.
• No lo tomes a nivel personal: la gente herida se ofende encuentra ofensa en donde no hay ninguna ofensa. Asegúrate de tus buenas acciones y de no poner el enfoque en los ataques de otros.
• No respondas al mismo nivel; desquitarte de alguien es agrandar la herida. Lo mejor es olvidar la ofensa y seguir adelante.
• Busca ayuda o ayúdale a esa persona a encontrar ayuda profesional. Una conversación amable y oportuna con una persona herida puede ser de gran ayuda y puede abrir la puerta hacia el proceso de recuperación.
• Enfoca la energía hacia la visión del equipo; muchas veces la visión común del equipo es la que nos ayuda a sobrellevar a personas difíciles.

Las relaciones positivas y exitosas no se dan automáticamente, necesitan de nuestra intencionalidad y de nuestro esfuerzo diario y ellas son las que aseguran que tengamos equipos exitosos y que recordemos que es en equipo como realmente se logra algo significativo.

Si tu deseo es incrementar tu influencia en cada situación y conectar con otros exitosamente. Puedes empezar a lograrlo ¡hoy mismo! Conversemos acerca de cómo LEADINFORCE puede beneficiarte a ti, a tu equipo y a tu empresa.

La entrada RELACIONES POSITIVAS Y EXITOSAS – PARTE VI se publicó primero en LEADINFORCE - Blog en Español.

Una de las innumerables ventajas de relacionarnos adecuadamente es la de poder adicionar valor a otros. De igual manera si deseas conquistar algo significativo en tu vida, relacionarse y trabajar bien con otros es lo que te permite lograr el éxito en equipo y así alcanzar niveles mucho más altos de logros.

Como lo concluimos en la Primera Parte de este tema, relacionarse saludablemente con los miembros de tu equipo es indispensable para crear equipos exitosos. Este es el comienzo de toda familia, organización, negocio o asociación.

A través de las experiencias y de tus relaciones con los demás, te habrás dado cuenta de que la gente o bien valora a los demás y les ayudan o se valoran sólo a sí mismos y dificultan el progreso de los demás.

¿De cuál manera te estás relacionando con otros?

Si le preguntamos a quienes están cerca de ti, ya sea tus familiares, amigos o en tu trabajo, ¿cómo describirían la relación contigo? ¿Qué piensas que ellos responderían?

El autor David Niven, PH. D., autor de varios libros mayor venta en el área de resolución de problemas, menciona en su libro “100 Simple Secrets of Great Relationships: What Scientists Have Learned and How You Can Use It” («100 secretos simples de las grandes relaciones: lo que los científicos han aprendido y cómo puedes usarlo») que en cualquier relación, es posible encontrar evidencia que sugiera que la relación está prosperando o evidencia que predice que simplemente no funcionará.

Yo personalmente creo que una clara evidencia para establecer si una relación funciona o no es la medida en la que las personas adiciona o restan valor a los demás.

Si te pidiera que hicieras una lista de aquellos que recuerdas gratamente y a quienes aprecias por todo lo que han hecho por ti, me imagino tu lista comenzará con algunos miembros de tu familia, amigos y hasta compañeros de trabajo.

Relacionarnos efectivamente con los demás no es sencillo. Pero, en general podemos encontrar a quienes nos adicionan valor complementándonos o emulándonos así como a quienes no lo hacen restando o fragmentando nuestras vidas.

¿Con quiénes te gustaría tener las mejores relaciones?

• Muchas personas desean ayudar a otros y hacen que la vida de quienes les rodean sea placentera. Quizás puedas identificar a algunas personas que estén dispuestas a ayudarte. Ellas son aquellas que caminan esa milla extra contigo. Se caracterizan porque llegan de primero y se van de último a su trabajo; hacen algo a diario para apoyar a los demás y se ofrecen cuando hay trabajo adicional.

• Hay también personas que en vez de hacer la carga más liviana la hacen mucho más pesada. Muchas veces estas personas pueden no estar haciendo esto intencionalmente, pero lo logran, porque recibir es fácil pero dar requiere de intencionalidad. En esta categoría existen personas negativas que ven en cada reto un problema en vez de una oportunidad. Habitualmente sus frases son negativas y pesimistas. Regularmente, no están disponibles para dar apoyo, pero se quejan y si se presentan llegan sin ninguna solución.

• Adicionar valor a alguien sólo requiere del deseo de ayudar a otros. Pero duplicar el valor en la vida de otros requiere de un nivel más alto de intencionalidad, estrategia y capacidades. Asociarte con este tipo de personas es el camino seguro al éxito. Ellos tiene grandes capacidades y son exitosos en sus fortalezas. Regularmente tiene grandes ideas y sus alianzas son estratégicas. Ellos te ayudaran a expandir tu visión y a maximizar tus fortalezas.

• También, están quienes fraccionan o dividen. Espero que en tu vida no tengas una de sola de estas relaciones. Este tipo de personas se relacionan con otros con la intencionalidad de destruir o dañar sus resultados. Son personas hirientes que quieren verse o sentirse mejor que los demás y para lograrlo muchas veces tratan que a los demás les vaya peor que a ellas. Como resultado de esto, ellas dañan relaciones y traen caos a la vida de los demás.

Relacionarse efectivamente con los demás es esencial en el camino al éxito y cuando se desean tener equipos exitosos. Conecta con aquellos que adicionan valor a tu vida y más aún con los que tienen el poder de multiplicar tus logros. De igual manera, conviértete en esa persona que los demás valoran y anhelan tener en su grupo más cercano.

Si tu deseo es incrementar tu influencia en cada situación y conectar con otros exitosamente. Puedes empezar a lograrlo ¡hoy mismo! Conversemos acerca de cómo LEADINFORCE puede beneficiarte a ti, a tu equipo y a tu empresa.

La entrada RELACIONES POSITIVAS Y EXITOSAS – PARTE V se publicó primero en LEADINFORCE - Blog en Español.

Probablemente, existe alguna situación en casa que te hace sentir cansado y con una actitud negativa. Tal vez, tuviste una discusión en la oficina con tu jefe. A lo mejor, algún miembro de tu equipo de trabajo te ha hecho sentir estresado. Sea cual sea la situación, tener este sentimiento de frustración no te va permitir pensar con claridad y más aún puede estar estancando tu meta o los objetivos en tu equipo. Pero, ¿podemos evitar la frustración?

En realidad no. La frustración es una respuesta emocional hacia un evento que nos impacta. Puede ser causada por diferentes circunstancias, algunas inesperadas. Mientras que una persona puede frustrarse por alguna razón hay otras que no y viceversa.

Pero en general no podemos evitar en un momento cualquiera estar frustrados. Examinemos cómo podemos manejar la frustración y no permitir que interfiera en el éxito de nuestros equipos de trabajo y del objetivo mutuo que se desea lograr.

¿Cuáles son esas cosas que te frustran en tu equipo de trabajo?

Detente y reflexiona un poco acerca de estos eventos o situaciones que te frustran. Posiblemente en algunas áreas ya los tengas muy claros y sepas ¿Quién? o ¿Qué? te ocasiona este sentimiento. En otras áreas quizás necesitas un poco más de tiempo para tener claridad en este punto. A lo mejor estás inconforme con algo pero aún no estás seguro que es en realidad.

¿Cómo has controlado la frustración exitosamente?

Me imagino que en este tema ya tienes algo de experiencia y en el pasado has podido mantener el control de alguna situación frustrante.

Sin importar en qué área de tu vida has logrado exitosamente controlar la frustración recuerda que si lo has logrado en un área igualmente lo puedes aplicar para tener éxito en otras áreas de tu vida.

Personalmente soy más eficiente controlando la frustración que me pueda ocasionar una pérdida material, ya que no tengo mucho apego a las cosas materiales, creo he perdido muchas sombrillas en días de lluvia, las olvido en los taxis, tiendas, casas de amigos y no tengo frustración alguna. Mientras que tener que trabajar con personas poco puntuales, vaya, esto me da ganas de salir corriendo.

Para cada persona es diferente, pero es importante establecer qué te frustra.

“ El camino al éxito está lleno de obstáculos y frustraciones. ¿Cómo puedes hacerlos parte del éxito?. —DRA. LIANA C. SáENZ

Asistí hace poco a una charla que dio Barbara Corcoran una empresaria, millonaria y famosa por su participación como inversionista en el programa de televisión “Shark Tank” y me llamó la atención que uno de los secretos de éxito que ella compartió fue: “estar agradecidos por las derrotas”. Básicamente, ella asegura que solamente quienes tienen la capacidad de superar la frustración y el fracaso con rapidez podrán alcanzar el éxito. Tiene mucho sentido esta reflexión, ya que el camino al éxito está lleno de obstáculos y situaciones adversas.

¿Cómo lidiar con la frustración, superarla y hacerla parte del éxito? Me gustaría sugerirte algunos consejos simples:

• No busques la perfección ni en lo que creas, ni en quienes te rodean, no existe.
• Si necesitas un tiempo para caminar, tomar aire profundo, comer un pedazo de chocolate o tomar un café, tómalo para reducir la presión y recargar las energías.
• No esperes que las cosas salgan muy bien en el primer intento, sigue intentando hasta alcanzar la excelencia.
• Mantén una actitud positiva en toda situación y evita pensar en el fracaso, en verdad es solo un reto más.
• Conserva la perspectiva hacia lo que se está logrando y no lo que has tenido que hacer para lograrlo.
• Convierte la frustración y fracaso en experiencia, reflexiona. ¿Cuál es la enseñanza para ti y para tu equipo?
• Enfócate en los factores que impidieron mejores resultados, evita las excusas en aceptar lo que paso y toma acción inmediata para corregirlos. Para mantener el enfoque y tomar acción, nada mejor que una reunión de equipo para evaluar las estrategias.

Así es, la dificultad no radica en tener frustraciones, el reto es el poder usarlas como parte esencial del éxito.

Si tu deseo es mantener el mejor talento dentro de tu organización y ayudarle a triunfar. Un programa exclusivo de Coaching Grupal es la solución eficaz para desarrollar en tu equipo confianza, compromiso y una alineación cohesiva con la visión del equipo y la organización. Puedes empezar a trabajar con nosotros ¡hoy mismo! Conversemos acerca de cómo LEADINFORCE puede beneficiarte a ti, a tu equipo y a tu empresa.

La entrada RELACIONES POSITIVAS Y EXITOSAS – PARTE IV se publicó primero en LEADINFORCE - Blog en Español.

Te han dicho alguna vez que te ves muy bien con ropa de cierto color y lo primero que llega a tu mente es que fue un cumplido no muy sincero. Después, en la primera oportunidad, ¿Fuiste al espejo a verificar si fue cierto o no el halago que te dijeron?. Quien tu eres determina la manera como ves todo a tu alrededor. ¿Cuál es la percepción que tienes de los miembros de tu equipo?

En el blog anterior estuve señalando lo importante que es para todo equipo de trabajo que cada uno de sus miembros desarrollen la actitud correcta hacia las relaciones. También, como el conocerse a sí mismo influencia las relaciones con los demás. Ahora hablemos un poco de lo valioso que es entender que “la manera cómo ves a los demás es un reflejo de ti mismo” y ¿qué puedes hacer al respecto?

¿De qué manera percibes a los demás?

Examina con más detalle esta pregunta y ten un tiempo de reflexión. Observa tus relaciones con los miembros de tu equipo y determina si:

• Confías en ellos o por el contrario dudas de lo que hacen y sus motivos porque lo hacen;
• Les críticas por lo que hacen o dejan de hacer;
• Eres negativo acerca de ellos y los resultados que puedan tener;
• Te interesas en ellos y piensas que puedes ayudarles;
• Te agrada trabajar en equipo o por el contrario prefieres trabajar solo.

Los resultados muy probablemente te dejaran saber más acerca de ti mismo, que de quienes te rodean. La perspectiva que tú tienes de ti mismo determina cómo ves a los demás. Más aún, como vez la vida y lo que haces.

“ Tú puedes enriquecer el trabajo en equipo con relaciones exitosas. —DRA. LIANA C. SáENZ

¿Qué factores determinan quien eres? y ¿Cómo puedes mejorar tus relaciones en los equipos de trabajo?

Tú eres el resultado de un grupo de elementos que te caracterizan. Comenzando por tu personalidad y el medio social y cultural en que creciste, pero también no podemos olvidar los genes que heredaste, las experiencias que has tenido en la vida, así como la imagen que tienes de ti mismo, tu actitud, educación, experiencia con otras culturas y uno de los elementos más importantes, las amistades cercanas o socios que te rodean.

En los últimos años se ha estado hablando bastante de la ‘Inteligencia Emocional’ como un mecanismo de manejar las emociones a través de la autoconciencia y el autocontrol para mejorar nuestra capacidad para relacionarse exitosamente. Así como de tener ‘empatía con otros’ sin embargo estos temas parecen tener demasiada controversia, ya que muchos consideran que solo se trata de un aspecto más de la personalidad.

Ya sea que logres desarrollar lo que llaman inteligencia emocional o tengas empatía hacia los demás, creo que en general puedes enriquecer el trabajo en equipo con relaciones exitosas, si incrementas la intencionalidad en:

• Tomar la decisión de mejorar las relaciones con los demás;
• Tener una imagen positiva de sí mismo;
• Crear experiencias nuevas y dejar atrás las negativas;
• Mantener una actitud positiva hacia las situaciones difíciles;
• Rodearte de las personas correctas que expandan tu mente y te permitan crecer.

Tener equipos de trabajo exitosos requiere de varios factores fundamentales como: una visión y funciones claras y definidas, un plan de trabajo, compromiso, liderazgo, capacidades individuales y colectivas, entre otras. Sin embargo ninguno de los factores mencionados puede dar los resultados esperados si no existen entre los miembros del equipo relaciones positivas y exitosas.

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La entrada RELACIONES POSITIVAS Y EXITOSAS – PARTE III se publicó primero en LEADINFORCE - Blog en Español.

Las relaciones saludables con otras personas son indispensables para construir equipos exitosos. Como concluimos en la parte I nadie puede lograr algo significativo por sí solo. No fuimos dotados con todos los talentos, fortalezas, o capacidades y es un hecho que los grandes éxitos se han alcanzado en equipo. ¿Qué puedes hacer para mejorar la actitud hacia las relaciones?

Primero, entender que es necesario desarrollar la capacidad de relacionarse mejor. Segundo, conocerte más a ti mismo.

La imagen y conciencia que tengas de ti mismo puede llevarte muy lejos en las relaciones con los demás o pueden limitar tu capacidad de desarrollar relaciones saludables.

Esto puede suceder sencillamente porque la imagen que tu tengas de ti mismo moldea tu manera de pensar y actuar y por lo tanto la manera como te relacionas con los demás.

Como muy bien lo decía Napoleón Hills “No hay limitaciones en la mente excepto aquellas que reconocemos”

¿Cómo puede beneficiarte un autoexamen de la imagen que tienes de ti mismo?

Una imagen propia negativa no te permitirá alcanzar éxitos a largo plazo, ya que tarde que temprano este éxito tendrá que llegar al nivel de las propias expectativas.

En este punto puedes estar pensando que muchas veces debe haber cierta cantidad de sinceridad y responsabilidad con nosotros mismos. ¡Es muy cierto!

Yo confieso que no tengo mucho futuro si me dedico a cantar profesionalmente, aunque le he cantado a mis hijas cuando eran bebes y si escucho alguna canción que me gusta y se su letra comienzo a cantar, debo ser honesta conmigo misma y con los demás, el canto no es mi fortaleza. No es mi pasión, no lo he desarrollado, nunca he tratado de hacer del canto un estilo de vida y la verdad no creo sea algo que quiera explorar.

“ Las relaciones saludables con otras personas son indispensables para construir equipos exitosos. —DRA. LIANA C. SáENZ.

De la misma manera al relacionarnos con los demás, debemos ser honestos con nosotros mismos. Si hay algo que no te gusta de los demás, o hay algo que te está obstaculizando al relacionarte, quizás el obstáculo tenga algo que ver con tu propia percepción y expectaciones, no las de los demás.

Como bien lo dice el Sheldon Kopp “todas las batallas importantes se libran y se ganan dentro de nosotros mismos”

Trabaja en tu imagen propia y conócete a ti mismo:

• Dedica un tiempo a la reflexión y haz una lista de tus puntos fuertes y débiles
• Haz una lista de tus victorias y piensa que fortalezas te ayudaron a lograrlas
• Examina tu carácter y piensa de qué manera tu carácter te pueden estar alejándote de los demás

Es vital enfocar nuestros esfuerzos en desarrollar nuestro carácter. Construyendo nuestra autoestima y confianza sobre una imagen personal basada en la realidad y un examen honesto sobre nosotros mismos. Después, podemos continuar mejorando nuestra relaciones con los demás.

Si tu deseo es comunicar para ser exitoso, puedes empezar a trabajar con nosotros ¡hoy mismo! Conversemos acerca de cómo LEADINFORCE puede beneficiarte a ti, a tu equipo y a tu empresa.

La entrada RELACIONES POSITIVAS Y EXITOSAS – PARTE II se publicó primero en LEADINFORCE - Blog en Español.

Es una verdad que nadie puede lograr por sí solo algo significativo. Los héroes solitarios solo existen en las películas de Hollywood y es un mito. Las personas en general son brillantes, algunas en sus ideas, otros en sus talentos, en algunas capacidades y fortalezas pero ninguna persona puede decir que lo sabe todo o lo puede todo. El éxito está diseñado para ser alcanzado por un grupo de personas. ¿Deseas lograr algo significativo en tu vida?

Si es así, necesitas relacionarte y trabajar bien con la gente. Más allá de tener una visión mutua y de desear alcanzar un objetivo, el relacionarse bien con los demás es lo que te permite lograr el éxito en equipo. Conectar bien con otros te llevará a alcanzar niveles mucho más altos de logros.

Si observas a tu alrededor todos pertenecemos a equipos. La familia es un equipo, así como lo son los negocios pequeños o grandes. Si observas a quienes han logrado grandes éxitos ninguno de ellos lo hizo solo y aunque el reconocimiento usualmente se da al individuo, el estudio de sus logros nos dejará ver que hay un grupo de personas detrás de este éxito.

¿Cuál es tu actitud hacia relacionarte positivamente con los demás?

Me imagino conoces a algunas personas que tienen ese “don de gentes” que no es otra cosa que esa gran capacidad para relacionarse con otros. Estos que son siempre encantadores y cuando llegan a las reuniones son quienes inician conversaciones con los demás.

Así como también conoces a algunos que no tienen esta capacidad. De alguna manera pareciera que no desearan relacionarse con los demás. Algunas causas pueden ser:

• Quizás crecieron en hogares en donde no tuvieron el ejemplo de relaciones positivas.
• Otros tal vez han sido lastimados y ven a los demás a través de este filtro.
• Algunos, desafortunadamente, tienen bastante ego y piensan que lo pueden todo solos.

Relacionarte saludablemente con los otros es indispensable para construir relaciones exitosas. Este es el comienzo de toda familia, organización, negocio, o asociación. Si esta no es tu mejor fortaleza, las buenas noticias es que puedes desarrollar esta capacidad y así mejorar tus posibilidades de éxito.

“ Relacionarte saludablemente con los otros es indispensable para construir relaciones exitosas. —DRA. LIANA C. SáENZ.

¿Cómo puedes lograr relaciones exitosas?

El primer paso es entender que la habilidad de relacionarte bien con los demás es la diferencia entre los que logran alcanzar el éxito y quiénes no.

Hoy en día al hacer un inventario entre mis fracasos y mis triunfos, puedo concluir que el tener relaciones exitosas ha sido lo que me ha permitido cosechar triunfos en todas las áreas de mi vida, por lo cual estoy muy agradecida. Ninguno de esos éxitos ha sucedido gracias a mi esfuerzo individual.

El entender este primer paso te va permitir incrementar el deseo de crecer en esta área. Más aún entender el impacto que estás haciendo en los equipos a los que perteneces y en su productividad te va a dar la motivación suficiente para querer mejorar tus relaciones con los demás.

Si tu deseo es comunicar para ser exitoso, puedes empezar a trabajar con nosotros ¡hoy mismo! Conversemos acerca de cómo LEADINFORCE puede beneficiarte a ti, a tu equipo y a tu empresa.

La entrada RELACIONES POSITIVAS Y EXITOSAS – PARTE I se publicó primero en LEADINFORCE - Blog en Español.

En esta serie sobre los seis (6) elementos para tener la actitud correcta y crear unas relaciones de éxito, repasamos lo importante de tener una actitud positiva hacia las relaciones y de conocerte mejor a ti mismo. También, profundizamos sobre cómo ves a los demás, cómo podemos convertir la frustración en las relaciones en parte del éxito. Además examinamos en el blog anterior los diferentes tipos de relaciones y cuál debe ser la mejor.

Bien, el último elemento, pero no el menos importante, vamos a contemplar cómo manejar las lesiones que pueden presentarse al relacionarnos con otros.

Ya sea en una relación personal o una profesional y sin importar qué tan preparado estés en este tema, como bien lo sabemos, es difícil evitar las lesiones al relacionarnos con otros.

Sin embargo, lo que sí podemos hacer es manejar estas situaciones de manera positiva y convertirlas en herramientas hacia unas relaciones exitosas.

¿Te han herido en alguna relación últimamente?

En la sociedad en la que vivimos y a la velocidad con laque nos movemos, parte de las habilidades que necesitamos para ser exitosos es tener flexibilidad, adaptación y resistencia hacia el entorno.

El reto con estas grandes habilidades es que una gran cantidad de individuos andan por ahí sin sanar sus heridas y viven alimentándolas de una manera equivocada.

¿Qué puedes hacer para evitar que estas lesiones disminuyan tu capacidad de relacionarte positiva y exitosamente con otros?

Primero, es entender que estamos rodeados de personas que muy probablemente están heridas y que son “personas difíciles”.
Las personas con lesiones son vulnerables y hasta que esta lesión no sea debidamente superada su comportamiento no será realmente consciente. Una persona herida con frecuencia hiere a otros, puede ser herida por otros fácilmente y probablemente se está hiriendo a sí misma.

En mi experiencia como mentora y coach, he observado que las personas heridas se enfocan hacia lo negativo en cada experiencia y regularmente están estancadas en algo o en alguien que les lastimó. Este enfoque les lleva a tener un nivel de estrés más alto; además, están menos dispuestas a aceptar sus errores, al cambio, a discutir los problemas, a aprender de otros y a tomar acción para resolver problemas.

Segundo, es contemplar la posibilidad de que tú seas esa persona herida. Si encuentras que las personas te hieren con facilidad, estas frecuentemente hiriendo a otros, te sientes vulnerable y evitas el cambio, muy probablemente eres esa persona herida. Necesitas buscar ayuda profesional y trabajar en lo “que sea” o en “quien sea” que te haya ocasionado esta herida. Quizás tengas que enfrentar cosas no muy agradables pero al otro lado del túnel la luz será definitivamente más brillante.

Tercero, ya que estés lidiando con una persona difícil o que tú seas esa persona difícil, hay que entender que no existe medicina de alivio inmediato para las heridas emocionales. Estas no se curan de un día para otro. La solución requiere de un proceso de curación en compañía de un profesional.

“ Las relaciones positivas y exitosas no se dan automáticamente, necesitan de nuestra intencionalidad y de nuestro esfuerzo diario. —DRA. LIANA C. SáENZ

Si estás lidiando con relaciones y personas difíciles, lo que te sugiero es que:

• No te enfoques en la persona o en sus acciones hirientes, trata de ver más allá y de encontrar una causa que te permita entender la situación o abordarla con mayor compasión.
• No lo tomes a nivel personal: la gente herida se ofende encuentra ofensa en donde no hay ninguna ofensa. Asegúrate de tus buenas acciones y de no poner el enfoque en los ataques de otros.
• No respondas al mismo nivel; desquitarte de alguien es agrandar la herida. Lo mejor es olvidar la ofensa y seguir adelante.
• Busca ayuda o ayúdale a esa persona a encontrar ayuda profesional. Una conversación amable y oportuna con una persona herida puede ser de gran ayuda y puede abrir la puerta hacia el proceso de recuperación.
• Enfoca la energía hacia la visión del equipo; muchas veces la visión común del equipo es la que nos ayuda a sobrellevar a personas difíciles.

Las relaciones positivas y exitosas no se dan automáticamente, necesitan de nuestra intencionalidad y de nuestro esfuerzo diario y ellas son las que aseguran que tengamos equipos exitosos y que recordemos que es en equipo como realmente se logra algo significativo.

Si tu deseo es incrementar tu influencia en cada situación y conectar con otros exitosamente. Puedes empezar a lograrlo ¡hoy mismo! Conversemos acerca de cómo LEADINFORCE puede beneficiarte a ti, a tu equipo y a tu empresa.

La entrada RELACIONES POSITIVAS Y EXITOSAS – PARTE VI se publicó primero en LEADINFORCE - Blog en Español.

Una de las innumerables ventajas de relacionarnos adecuadamente es la de poder adicionar valor a otros. De igual manera si deseas conquistar algo significativo en tu vida, relacionarse y trabajar bien con otros es lo que te permite lograr el éxito en equipo y así alcanzar niveles mucho más altos de logros.

Como lo concluimos en la Primera Parte de este tema, relacionarse saludablemente con los miembros de tu equipo es indispensable para crear equipos exitosos. Este es el comienzo de toda familia, organización, negocio o asociación.

A través de las experiencias y de tus relaciones con los demás, te habrás dado cuenta de que la gente o bien valora a los demás y les ayudan o se valoran sólo a sí mismos y dificultan el progreso de los demás.

¿De cuál manera te estás relacionando con otros?

Si le preguntamos a quienes están cerca de ti, ya sea tus familiares, amigos o en tu trabajo, ¿cómo describirían la relación contigo? ¿Qué piensas que ellos responderían?

El autor David Niven, PH. D., autor de varios libros mayor venta en el área de resolución de problemas, menciona en su libro “100 Simple Secrets of Great Relationships: What Scientists Have Learned and How You Can Use It” («100 secretos simples de las grandes relaciones: lo que los científicos han aprendido y cómo puedes usarlo») que en cualquier relación, es posible encontrar evidencia que sugiera que la relación está prosperando o evidencia que predice que simplemente no funcionará.

Yo personalmente creo que una clara evidencia para establecer si una relación funciona o no es la medida en la que las personas adiciona o restan valor a los demás.

Si te pidiera que hicieras una lista de aquellos que recuerdas gratamente y a quienes aprecias por todo lo que han hecho por ti, me imagino tu lista comenzará con algunos miembros de tu familia, amigos y hasta compañeros de trabajo.

Relacionarnos efectivamente con los demás no es sencillo. Pero, en general podemos encontrar a quienes nos adicionan valor complementándonos o emulándonos así como a quienes no lo hacen restando o fragmentando nuestras vidas.

¿Con quiénes te gustaría tener las mejores relaciones?

• Muchas personas desean ayudar a otros y hacen que la vida de quienes les rodean sea placentera. Quizás puedas identificar a algunas personas que estén dispuestas a ayudarte. Ellas son aquellas que caminan esa milla extra contigo. Se caracterizan porque llegan de primero y se van de último a su trabajo; hacen algo a diario para apoyar a los demás y se ofrecen cuando hay trabajo adicional.

• Hay también personas que en vez de hacer la carga más liviana la hacen mucho más pesada. Muchas veces estas personas pueden no estar haciendo esto intencionalmente, pero lo logran, porque recibir es fácil pero dar requiere de intencionalidad. En esta categoría existen personas negativas que ven en cada reto un problema en vez de una oportunidad. Habitualmente sus frases son negativas y pesimistas. Regularmente, no están disponibles para dar apoyo, pero se quejan y si se presentan llegan sin ninguna solución.

• Adicionar valor a alguien sólo requiere del deseo de ayudar a otros. Pero duplicar el valor en la vida de otros requiere de un nivel más alto de intencionalidad, estrategia y capacidades. Asociarte con este tipo de personas es el camino seguro al éxito. Ellos tiene grandes capacidades y son exitosos en sus fortalezas. Regularmente tiene grandes ideas y sus alianzas son estratégicas. Ellos te ayudaran a expandir tu visión y a maximizar tus fortalezas.

• También, están quienes fraccionan o dividen. Espero que en tu vida no tengas una de sola de estas relaciones. Este tipo de personas se relacionan con otros con la intencionalidad de destruir o dañar sus resultados. Son personas hirientes que quieren verse o sentirse mejor que los demás y para lograrlo muchas veces tratan que a los demás les vaya peor que a ellas. Como resultado de esto, ellas dañan relaciones y traen caos a la vida de los demás.

Relacionarse efectivamente con los demás es esencial en el camino al éxito y cuando se desean tener equipos exitosos. Conecta con aquellos que adicionan valor a tu vida y más aún con los que tienen el poder de multiplicar tus logros. De igual manera, conviértete en esa persona que los demás valoran y anhelan tener en su grupo más cercano.

Si tu deseo es incrementar tu influencia en cada situación y conectar con otros exitosamente. Puedes empezar a lograrlo ¡hoy mismo! Conversemos acerca de cómo LEADINFORCE puede beneficiarte a ti, a tu equipo y a tu empresa.

La entrada RELACIONES POSITIVAS Y EXITOSAS – PARTE V se publicó primero en LEADINFORCE - Blog en Español.

Probablemente, existe alguna situación en casa que te hace sentir cansado y con una actitud negativa. Tal vez, tuviste una discusión en la oficina con tu jefe. A lo mejor, algún miembro de tu equipo de trabajo te ha hecho sentir estresado. Sea cual sea la situación, tener este sentimiento de frustración no te va permitir pensar con claridad y más aún puede estar estancando tu meta o los objetivos en tu equipo. Pero, ¿podemos evitar la frustración?

En realidad no. La frustración es una respuesta emocional hacia un evento que nos impacta. Puede ser causada por diferentes circunstancias, algunas inesperadas. Mientras que una persona puede frustrarse por alguna razón hay otras que no y viceversa.

Pero en general no podemos evitar en un momento cualquiera estar frustrados. Examinemos cómo podemos manejar la frustración y no permitir que interfiera en el éxito de nuestros equipos de trabajo y del objetivo mutuo que se desea lograr.

¿Cuáles son esas cosas que te frustran en tu equipo de trabajo?

Detente y reflexiona un poco acerca de estos eventos o situaciones que te frustran. Posiblemente en algunas áreas ya los tengas muy claros y sepas ¿Quién? o ¿Qué? te ocasiona este sentimiento. En otras áreas quizás necesitas un poco más de tiempo para tener claridad en este punto. A lo mejor estás inconforme con algo pero aún no estás seguro que es en realidad.

¿Cómo has controlado la frustración exitosamente?

Me imagino que en este tema ya tienes algo de experiencia y en el pasado has podido mantener el control de alguna situación frustrante.

Sin importar en qué área de tu vida has logrado exitosamente controlar la frustración recuerda que si lo has logrado en un área igualmente lo puedes aplicar para tener éxito en otras áreas de tu vida.

Personalmente soy más eficiente controlando la frustración que me pueda ocasionar una pérdida material, ya que no tengo mucho apego a las cosas materiales, creo he perdido muchas sombrillas en días de lluvia, las olvido en los taxis, tiendas, casas de amigos y no tengo frustración alguna. Mientras que tener que trabajar con personas poco puntuales, vaya, esto me da ganas de salir corriendo.

Para cada persona es diferente, pero es importante establecer qué te frustra.

“ El camino al éxito está lleno de obstáculos y frustraciones. ¿Cómo puedes hacerlos parte del éxito?. —DRA. LIANA C. SáENZ

Asistí hace poco a una charla que dio Barbara Corcoran una empresaria, millonaria y famosa por su participación como inversionista en el programa de televisión “Shark Tank” y me llamó la atención que uno de los secretos de éxito que ella compartió fue: “estar agradecidos por las derrotas”. Básicamente, ella asegura que solamente quienes tienen la capacidad de superar la frustración y el fracaso con rapidez podrán alcanzar el éxito. Tiene mucho sentido esta reflexión, ya que el camino al éxito está lleno de obstáculos y situaciones adversas.

¿Cómo lidiar con la frustración, superarla y hacerla parte del éxito? Me gustaría sugerirte algunos consejos simples:

• No busques la perfección ni en lo que creas, ni en quienes te rodean, no existe.
• Si necesitas un tiempo para caminar, tomar aire profundo, comer un pedazo de chocolate o tomar un café, tómalo para reducir la presión y recargar las energías.
• No esperes que las cosas salgan muy bien en el primer intento, sigue intentando hasta alcanzar la excelencia.
• Mantén una actitud positiva en toda situación y evita pensar en el fracaso, en verdad es solo un reto más.
• Conserva la perspectiva hacia lo que se está logrando y no lo que has tenido que hacer para lograrlo.
• Convierte la frustración y fracaso en experiencia, reflexiona. ¿Cuál es la enseñanza para ti y para tu equipo?
• Enfócate en los factores que impidieron mejores resultados, evita las excusas en aceptar lo que paso y toma acción inmediata para corregirlos. Para mantener el enfoque y tomar acción, nada mejor que una reunión de equipo para evaluar las estrategias.

Así es, la dificultad no radica en tener frustraciones, el reto es el poder usarlas como parte esencial del éxito.

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Te han dicho alguna vez que te ves muy bien con ropa de cierto color y lo primero que llega a tu mente es que fue un cumplido no muy sincero. Después, en la primera oportunidad, ¿Fuiste al espejo a verificar si fue cierto o no el halago que te dijeron?. Quien tu eres determina la manera como ves todo a tu alrededor. ¿Cuál es la percepción que tienes de los miembros de tu equipo?

En el blog anterior estuve señalando lo importante que es para todo equipo de trabajo que cada uno de sus miembros desarrollen la actitud correcta hacia las relaciones. También, como el conocerse a sí mismo influencia las relaciones con los demás. Ahora hablemos un poco de lo valioso que es entender que “la manera cómo ves a los demás es un reflejo de ti mismo” y ¿qué puedes hacer al respecto?

¿De qué manera percibes a los demás?

Examina con más detalle esta pregunta y ten un tiempo de reflexión. Observa tus relaciones con los miembros de tu equipo y determina si:

• Confías en ellos o por el contrario dudas de lo que hacen y sus motivos porque lo hacen;
• Les críticas por lo que hacen o dejan de hacer;
• Eres negativo acerca de ellos y los resultados que puedan tener;
• Te interesas en ellos y piensas que puedes ayudarles;
• Te agrada trabajar en equipo o por el contrario prefieres trabajar solo.

Los resultados muy probablemente te dejaran saber más acerca de ti mismo, que de quienes te rodean. La perspectiva que tú tienes de ti mismo determina cómo ves a los demás. Más aún, como vez la vida y lo que haces.

“ Tú puedes enriquecer el trabajo en equipo con relaciones exitosas. —DRA. LIANA C. SáENZ

¿Qué factores determinan quien eres? y ¿Cómo puedes mejorar tus relaciones en los equipos de trabajo?

Tú eres el resultado de un grupo de elementos que te caracterizan. Comenzando por tu personalidad y el medio social y cultural en que creciste, pero también no podemos olvidar los genes que heredaste, las experiencias que has tenido en la vida, así como la imagen que tienes de ti mismo, tu actitud, educación, experiencia con otras culturas y uno de los elementos más importantes, las amistades cercanas o socios que te rodean.

En los últimos años se ha estado hablando bastante de la ‘Inteligencia Emocional’ como un mecanismo de manejar las emociones a través de la autoconciencia y el autocontrol para mejorar nuestra capacidad para relacionarse exitosamente. Así como de tener ‘empatía con otros’ sin embargo estos temas parecen tener demasiada controversia, ya que muchos consideran que solo se trata de un aspecto más de la personalidad.

Ya sea que logres desarrollar lo que llaman inteligencia emocional o tengas empatía hacia los demás, creo que en general puedes enriquecer el trabajo en equipo con relaciones exitosas, si incrementas la intencionalidad en:

• Tomar la decisión de mejorar las relaciones con los demás;
• Tener una imagen positiva de sí mismo;
• Crear experiencias nuevas y dejar atrás las negativas;
• Mantener una actitud positiva hacia las situaciones difíciles;
• Rodearte de las personas correctas que expandan tu mente y te permitan crecer.

Tener equipos de trabajo exitosos requiere de varios factores fundamentales como: una visión y funciones claras y definidas, un plan de trabajo, compromiso, liderazgo, capacidades individuales y colectivas, entre otras. Sin embargo ninguno de los factores mencionados puede dar los resultados esperados si no existen entre los miembros del equipo relaciones positivas y exitosas.

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